孕前如何为顺利怀孕做准备

时间:2014-04-03 14:18:04 来源: //www.suilea.com/ 作者:人人健康网
  

多了解精卵生理常识,你就能明白身体才能顺利的真正意义了,从而具备调养的意识并自觉付诸行动,为顺利怀孕——生产做好准备。受孕——怀孕——分娩是一个艰细巨细微复杂的过程,总会有有这样或那样的小问题干扰你怀孕。值得注意的是,受孕困难大多都能有效治愈。

 健康父母早准备

健康确实会影响妊娠。丈夫的健康也同等重要。在受孕期间,夫妻身心越健康,顺利怀孕、生产健康宝宝的概率就越高。为人父母后,生活诸多方面会有所变化,提前准备是为上策。

 生活的变化

曾经顺理成章的生活习惯、力所能及的事情,因为你怀孕,就都变了。

  时间我们的社会和生活都在追求高节奏高效率,许多新晋爸爸妈妈抱持顺其自然的散养式抚育观,认为新生儿会自动适应外环境,家里只是多了一个小成员,生活节奏仍将一如既往。这种想法大错特错。婴儿依赖父母亲的关爱,其强烈程度与儿童一样,父母应安排时间与宝宝培养感情,如此一来,夫妻两人相处及与朋友约会的时间一定会比以往少。

  开销使用二手婴儿车等婴儿用品,可节约一大笔开支。但是有了宝宝之后,无论你们月薪薄厚,大部分都会"定投"于婴幼儿的衣服和生活用品类。暖气等家用支出也随之增加。也许你还想要购置一台专用洗衣机,甚或更换家庭休旅车。

  关系怀孕后,你与丈夫的关系、与朋友的关系都会发生微妙变化。你更常回娘家了,他们是宝宝未来的外公外婆呀。渐渐地,你还将发现你与单身族、丁克族的话题越来越少,转而增加了许多新朋友,她们是孕育着孩子的准妈妈或已生育过孩子的有经验妈妈,你们话锋相投,惺惺相惜。

  烟草烟草是胎儿健康的致命杀手。但是掌有主动权,你可以拒绝吸烟!避开烟云缭绕的空间!主动吸烟有害孕妇和胎儿健康,易引发、死产、危害胎盘、胎儿发育迟缓、体重过轻、畸胎,也会减少精子数量。二手烟也影响胎儿健康。烟草对胎儿的副作用一直持续至儿童期,影响身心发育。一组对象为5岁、7岁、11岁儿童的测试结果说明,发育迟缓、学习有困难的孩子都伴随父母有严重烟瘾的现象。

  酒精酒精是精子和卵子的毒药、胚胎发育的杀手。酒精危害胎儿的主要表现是:胎儿生长缓慢、发育不良、危害大脑和神经系统,医学称为胎儿酒精综合征。酒精也会让胎儿缺氧而窒息死亡。

临床发现,有些孕妇受酒精影响,后果极为严重。怀孕后滴酒不沾,就不会有这些担心。

  药品因身体疾患必须服药时,只能服用非处方药,一定要看清标志和有效期,并向医生咨询安全的服药方法。准备怀孕时,就应即刻断除兴奋剂(娱乐用药,如安非他命)。大麻影响正常的精子发生,身体3~9个月后才能完全清除毒素。可卡因、海洛因、吗啡等。

  A类毒品(一级毒品)破坏精卵内染色体,导致胎儿先天性缺陷;共用注射器会传染病毒(HIV),经由母体传染胎儿时,胎儿一出生即成为HIV阳性携带者,无法摆脱,终生受累。可卡因的危害为,破坏胎儿血供,造成胎盘剥离和胎儿停育。

  饮食与运动饮食和运动对孕妇和胎儿的健康都有积极意义。孕妇每日膳食应注重平衡、营养,低动物油脂、水果和蔬菜不低于5种,需额外补充叶酸——富含叶酸的食物或叶酸片——预防胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。常规运动可促进母婴双方健康。怀孕时,身体自然处于紧绷和保卫状态,所以,孕前身体素质越高,孕期身体就越容易舒展愉悦。

  孕龄身体条件和健康俱佳时,20、30、40岁都可以顺利怀孕、妊娠和分娩。但是,和胎儿染色体异常等问题较多发于高龄孕妇。高龄孕妇和高危妊娠的年轻孕妇都应进行染色体筛查。

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