流产后多吃什么菜比较好

时间:2018-03-14 22:33:02 来源: //www.suilea.com/ 作者:人人健康网

不管是意外小产还是人工流产这对女人的伤害都是非常大的,但事情已经发生,我们要做的就是好好护理自己的身体,补充最后的营养,流产后多吃一些蔬菜。

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流产后能吃黄豆芽吗??

流产后是可以吃黄豆芽的,黄豆芽富含丰富的蛋白质,而蛋白质的主要构成是又细胞生长,是有助于流产后女性损伤组织的修复。另外,黄豆芽中含有丰富的维生素C,有助于血管壁的弹性和韧性,能防止流产后出血。

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流产后能吃萝卜吗??

流产后是可以吃萝卜的,萝卜中含有丰富的维生素C,这时候的女性身体虚弱,最需要增强免疫功能,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,可增加食欲,有助于消化。萝卜中含有的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪是身体充分吸收,但不宜过量。

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 流产后能吃小白菜吗??

流产后是可以吃小白菜,小白菜富含维生素C、B1、B6、泛酸等,可增强免疫力,有助于缓解流产后女性精神紧张。但小白菜不宜生吃,易痛经者不宜多食,最好不要加醋。

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 流产后能吃莴笋吗??

流产后是可以吃莴笋,莴笋中含有丰富的钾,有利于体内的水电解质平衡,具有利尿的公交,莴笋清新且略带苦味,有助于消化酶的分泌,可增进食欲。另外,莴笋中的植物纤维素还能促进肠壁蠕动,帮助大便排泄。

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