护理头发可采取哪些方法

时间:2017-04-29 12:32:11 来源: //www.suilea.com/ 作者:人人健康网

头发是我们身体上不可或缺的组成,对于爱美人士来说,乌黑亮丽的头发在一定程度上是能够为其形象加分的,而对于头发的护理,也是大家在平时需要去认真做的事情,那么,护理头发可采取哪些方法呢??

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1、头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物,维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

2、以前听人说,天天洗发有助于发丝生长,这是错误的说法,专业的发型师建议洗发一周2-3次。但是如果你的头发很油,就要特殊情况特殊对待了,不然油脂会堵塞毛孔导致脱发。在洗发水的选择上,最好是薄荷的,茶树的等等,这些都是促进血液循环的,有利于头发快生长。

3、让我们先看看阻碍头发生长的因素,过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药,还是得先照著医生开的处方服药才行。警告:假如你现在有服药,那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要?询过你的医生。然而,假如你现在面临许多压力,那么尽量减压是前提。可以试试冥想或其他放松的方法,来减轻人生中的压力。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现,要让头发生长快速充足的睡眠是必要的。

总的来说,对于头发的护理,其实是人们在平时需要尤为重视的一件事情,而本文所推荐的三种护理头发的方法,也是人们在平时可以参考选择的能够有效养护头发的方式,为此,大家可以多多考虑。


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